体を鍛えること

ジムにて、チェストプレス、アームカール、ラット、フットプレス、腹筋。
家帰ってからプロテイン。

体を鍛えるのは、仕事をやる上でも重要。
体力だけじゃなく、単純な腕力が必要とされることも多い。
主に救急と外科系。
非力な人間の胸骨圧迫は見てられない。。。あれじゃあ助かる人も助からない。

体を動かすのは精神的にもgood。
20代のうちにできるだけ鍛えとかないと。